NáDech pro Česko .. aneb jak na uzdravení světa .. ?

Aktualizace leden 2022

Půjdou rovnou k věci .. od jara 2020 se ukazuje mnoho souvislostí a nejen já vidím, že nejsou chápány jak by měly být .. ať už lidmi jakožto občany nebo vládními představiteli .. proto vznikl tento článek a já ho uveřejňuji, aby se stal inspirací ..

Asi největší základ je soustředit se nyní na přítomnost a žít plně vědomě - to bude platit vždy. Soustředit se každý sám na sebe (a nejbližší okolo sebe) - naučit se znovu vnímat potřeby svého těla, naslouchat i druhým a nehodnotit je. Ať už chování druhých nebo nás samotných je jakékoli .. vymanit se ze starých vzorců chování, které nás drží v šachu .. ona to totiž je naše vláda jen částečně ta, kdo nás ničí .. my občané nedovolujeme pořádný nádech ani sami sobě - ani těm, které jsme si zvolili ..

.. myslíme si, že máme právo je kritizovat .. ? kdo nám to právo dal ? .. pak kritizujeme nejen je, ale i sami sebe (neb to není mnohdy konstruktivní kritika) .. a to už není moc příjemné, viďte .. každý máme podíl na současné situaci!! .. tak na to pojďme jinak .. ano, Andrej Babiš nám všem zavařil .. je už také unaven .. tak mu i sobě pojďme pomoct .. (říkáte si, že jsem se zbláznila..? - NE !! Vím, že to jediné může pomoci, neb je nás mnoho)

Následuje jedenáctero, resp. dvanáctero, které nás může vyvést z této krize, která je de facto příležitostí .. jen si vybrat milí spoluobčané ;)

JÁ SI VYBÍRÁM PRO TENTO, i ty další, ROK PŘÍLEŽITOST

A

PŘEJI TOTÉŽ I VÁM!

1. Důvěra plus sebedůvěra
2. Dech - člověk musí být schopen se soustředit na dech - základ fyzického života
3. Nápoje - hydratace dostatečným množství v kvalitě - základ i pro psych. odolnost
4. jídlo - čisté, kvalitní, co nejšetrněji zpracované a základní kombinace
5. relaxace/neutralizace - sprcha či koupel (žádný nekvalitní alkohol nebo tabák. produkty), hygiena v domácnosti - dostatečná - jídla, prostředí i rukou
6. spánek/světlo  - dostatek resp. vhodné množství během dne/noci
7. fyzická - imunita - psychická
8. vzorce chování, strach/obavy, prostředí - hlídat si s kým se stýkám, jací jsou to lidé .. jaké informace mám, držet cestu smysluplnou, pokornou, ale i odvážnou a hlavně láskyplnou .. inspirovat sebe i druhé k potřebným změnám
9. práce - dělat takovou aby bavila .. tedy na co mám nadání, talent (každý má více) .. pokud dělám mnoho činností a prožívám stres - ubrat, nutně ubrat .. nepřebíjet uměle úsměvem
10. koníčky, aktivity - provozovat v rámci možností - alespoň chůze, další a další
11. psychohygiena, vztahy, intimita - sex

A že stejně jako povrchové znalosti jsou důležité i ty hluboké .. a pátrat po hlubokých příčinách v lidech samotných .. protože my, každý jeden z nás, můžeme pomoci měnit realitu okolo nás ..

.. na jaře 2020 přišla nemoc Covid 19 díky pozměněnému viru SARS-n-Cov-2. Tato nemoc nás měla poučit. Její šíření bylo řekla bych naplánováno. Nařízení ministerstva potažmo vlády byla vhodná (RRR). Chtělo to tvrdý lockdown všeho na 14 dní na jaře loňského roku (psala jsem tuto informaci na všechna ministerstva, ale nikdo se tou informací nezabýval), aby se ukázali nakažení s příznaky .. plus zavést režim s chytrou karanténou a začít řešit přirozenou podporu imunity. O léčbě jídlem pro prevenci se nemluvilo a dostatečně nemluví doteť, přitom s dechem a pitím je to naprostý základ!! - principy fungování těla na základě denních cyklů neví skoro nikdo - číselně - 98 % lidí v ČR nepracuje s denními cykly kdy je vhodné do těla přijímat jídlo a kdy naopak ne a nebo jaké je kdy vhodné. Natož jaké kombinace surovin imunitu podporují. Také např. neexistuje žádná pracovní skupina při ministerstvu zdravotnictví, která by řešila nutriční oblast - a proto je zde již v naprostém základu chyba. Takže si dovolím říci, že žádná opatření nemohou fungovat, dokud se nevyřeší základ !

Hodně velký vliv má postoj lidí (občanů). Jak důvěřují, jak uvažují i jak jen myslí. A jak sami jednají a berou odpovědnost za své zdraví do svých rukou. Jen málo lidí se loni na jaře zaměřilo na skutečně důležité - relaxaci, dostatek spánku, zklidnění života (a tím mysli) a skutečně kvalitní jídlo a hydrataci - nabitou vitamíny a minerálními látkami, které kompenzují stres a dodávají vitalitu pro mozek a dělat potřebná kvalitní a dobrá rozhodnutí. Dělat opravdu smysluplné činnosti nás tato nemoc mohla naučit. Namísto toho - spirála do pekla - roli hraje jistě i to, co nevidíme - jakési české podsvětí, které je provázáno s tím celosvětovým a byť to nechceme nebo někteří neumíme vidět, tak politická špička je v této pavučině zamotána .. Andrej Babiš bohužel ne možná úplně vědomě - prosazuje své podniky a spřátelené organizace - je to vidět již i obyčejným lidem a on sám bude muset minimálně na konci života bilancovat nad svými skutky ..

Kdo neporozumí přírodě, toho příroda přemůže* - platí pro zvířata. My lidé jsme na tom teoreticky lépe - máme více možností. Ale opět se posledního půl roku chováme spíše jako zvířata a příroda (původní virus) nás přemáhá. Pojďme to změnit. Lidé jsou citlivé bytosti, duchovní - navíc se svobodnou vůlí (dlouho může jet člověk na vůli nebo dobré pocity - ale to již nestačí). Ovšem nesmí dojít k překlopení do zvůle - což se opět projevuje na OBOU STRANÁCH BARIKÁDY - JAK VLÁDA, TAK I BĚŽNÍ LIDÉ - jsou v bojové náladě:

.. lidé nasraní a nejraději by vykonali defenestraci .. vláda, v čele s vyčerpaným předsedou, je emočně stažená a v obraně.

To je stav, který nepřeje NáDech-u - nezbytnému pro další a jakýkoli život .. buď se nadechneme a probudíme .. nebo ..

.. OČKOVÁNÍ ..

Očkování obecně je způsob, který zajisté může pomoci, ale .. např. u starých lidí (ale i jinak, neb všichni se stáváme citlivějšími ať chceme nebo ne) - nutno brát v úvahu individuální citlivost .. i jak reagují na sociální oddělenost - obecně to u nich právě velmi snižuje imunitu .. a také neustále změny .. a nutnost se přizpůsobovat vládním rozhodnutím (sotva přijali, že musí být očkováni a těšili na rozvolnění a kontakt s blízkými, tak střih a opět beznaděj nouzového stavu) .. viz. příklad mých dvou babiček v jiném článku napíši .. obě zemřely z důvodu snížené imunity a nutnosti se přizpůsobovat a nemoct vidět blízké .. na čas je izolace dobrá, člověk se refreshne .. citliví lidé toto ale nedokáží po roce omezování dokola a dokola .. a píchnuté očkování způsobí další oslabení imunity .. obzvláště pro seniory v domovech přišlo pozdě .. nutně by musel být klid, možnost se vidět s blízkými a neměnit stále chaoticky nařízení - navíc ze strachu ..

.. pan Babiš neumí prohrávat .. má to v sobě zle nastavené a jede jako tajfun a už ani nevidí tu spoušť, kterou páchá .. je v oku hurikánu a musí být zastaven .. bohužel i prezident Miloš Zeman již není kompetentní svoji funkci vykonávat a za mě by měly být i předčasné prezidentské volby ..

.. chce to nutně uklidnit situaci .. psychiku lidí .. dát všem co skutečně potřebujeme .. dobré, kvalitní jídlo/nápoje a vytvořit návody jak o sebe pečovat přirozeně (ozdravné dýchání a nebo cvičení/meditace) .. zapojit nutriční specialist(k)y z celé země (vytvořit expertní skupinu!) - aby pracovali s lidmi na změnách .. aby k nim mohli zajít pro inspiraci jak si co připravit .. mám za sebou mnoho kurzů i jsem sama některé vedla .. lidé jsou šikovní a chtějí být zdraví .. toto lidem platit z veřejného zdravotního pojištění .. a pomůže to dále všemu a všem ve všech oblastech .. dokonce i do budoucna věřím k opět alespoň vyrovnanému rozpočtu ČR v rámci veřejných financí.

Dále jsem jednoduše pro zkrátit pracovní dobu - na max. 6 hodin denně - lidi práci zvládnou i za kratší čas, když jim nebude omezována svoboda .. mnoho z nich stejně prokrastinuje a pracovní dobu efektivně nevyužívají .. jsem přesvědčena, že 6 hodin stačí (včetně delší pauzy 20 - 30 minut a menších pauziček pro refresh fokusu a WC) .. lidé potřebují čas pro sebe neoddiskutovatelně !! .. a na rodinu .. rodina je základ společnosti .. vztahy a komunikace jsou základ - zdravé vztahy založené na důvěře a láskyplnosti .. a můžeme je opět mít .. čisté jídlo a nápoje k tomu vedou přirozeně ..

.. člověk čistí a vyživuje nejen tělo ale i psychiku .. doporučila bych zapojit i psychology z celé země, protože lidí často ani nevědí, že právě psychika a špatné vzorce chování je blokují od dobré imunity .. také dále čistá psychika znamená čistou mysl, myšlenky a nápady .. realizují se pak ty dobré myšlenky a lidé nedělají špatnosti .. jsou odvážnější, férovější a trpělivější ..

Jen doufám, že toto lidé přijmou .. já ve vše uvedené nejen že věřím .. prožila jsem si osobně totální dno a také izolaci - nikoli skrz Covid i když i to jsem v prosinci 2021 absolvovala .. a návrat zpět do fungování .. mohu pomoct a ráda tak učiním .. s tím, že kdo bude chtít a bude mít možnost přispět na transparentní účet - vytvořím ho .. přeci jen fungujeme ve finančním systému .. 

.. a teď možná trocha naivistické utopie - věřím že jídlo v té nejvyšší kvalitě je možné mít za zlomky cen nebo tzv. free .. jen ten systém tak nastavit .. a nebýt otroci práce s tím, že si nutně musíme vydělat na základní lidské potřeby .. to je pak jen maskované otroctví, nikoli demokracie a svoboda .. navíc čas je relativní a ne lineární, jak se stále učí ..

Musíme hold zbořit pár mýtů a dosud fungujících nesmyslných nastavení a můžeme žít svobodně všichni .. i když jsme každý jiný a každá jiná ..

Osobně chci vidět Českou republiku opět v plné síle co nejdříve .. zároveň krok po kroku, aby se brzy mohly realizovat i (mé) následující myšlenky:

• knihbudky/placičkárny (bezlepkové, lowcarb) místo trafik s tabákem, cukrovinkami, alkoholem .. tiskoviny zachovat jen ty smyslupné 
• zdravé taneční kluby - s freshjuices a zelenými koktejly - bez tvrdého alkoholu .. max. pivo a kvalitní víno :)
• Plně digitalizované instituce. A stále mít i možnost osobní návštěvy.
• Každý člověk mít svého kouče/terapeuta, dokud nebude skutečně zdravý - jednotlivci i celý národ - šetrně komunikovat tuto potřebu téměř každého člověka. Dříve stačili kamarádi, ale kamarádi většinou nemají tolik důležité odborné vzdělání ..

Doba temna může být velmi rychle za námi .. už jsme v ní byly a byli až moc dlouho .. a konec je velmi vyhrocený .. ale světlo tu je .. nicméně není to cesta pod vedením pana Babiše ani v čele republiky s panem Zemanem .. měli by s úctou odejít ... a my - nevyčítat jim a nehodnotit jejich skutky, které již dnes jsou minulostí .. nikomu by to nepomohlo .. stačí , že oni v sobě se se vším musí vyrovnat .. tak jako každý jeden z nás obyčejnějších se musí vyrovnat s tím co ve svém osobním, neveřejném životě udělal zle, ať už sám vůči sobě a nebo vůči druhým .. když si toto v sobě každý nastavíme a budeme se dle toho chovat - pak vyhrajeme .. všichni .. a bude se nám to světlo na konci přibližovat .. bude nám odpuštěno .. a obnoví se samoléčebné procesy těla a můžeme mládnout a uzdravovat se pouze tím, že ... dobře dýcháme, dokážeme se uvolnit, dobře pijeme a jíme .. máme dobré vztahy .. práce nás baví .. má etický smysl pro nás i okolí a fungujeme ve finančním systému, který máme možnost kontrolovat všichni -- nebo teda zástupci lidí, kteří na to mají vhodné "buňky"/talent a vnitřní nastavení (nebo robotiJ) .. ale mít možnost i ten nejobyčejnější člověk se o čemkoli dovědět maximum když projeví zájem .. vše transparentní .. informace ujednotit .. a zároveň umět rozlišit co má u čeho či u koho vliv ..

.. zajímat se o jednotlivé příběhy lidí (např. u policií prováděných výslechů brát v potaz opravdu veškeré faktory, i svědectví a zohledňovat minulost i dětství, vzít do rukou např. i rodokmen .. může pak být velice dobře cílena práce s "delikventem", jeho/její náprava a obnovení normálního vnímání světa) .. jsem přesvědčena, že jen maličké procento lidí se rodí skutečně zlých a ti pak by měli být drženi v izolaci (a ukázat jim jiné možnosti - věřím, že se mlže podařit přenastavení a de facto takového člověka přeprogramovat, nicméně bez izolace a kontaktu pouze se vším pozitivním to nejde).

Nutně musíme také aplikovat do našeho fungování naslouchání intuicí - jen rozum to nezvládá .. navíc zvládá zpracovávat pouze data z minulosti a to nám pro přítomnost, natož do budoucna, nestačí .. čistá intuice nás vede možnostmi současnými (většinou bezpečně) .. jedině spolupráce rozum a intuice jsou cesta z pekla ..

Musíme zprovoznit restaurace a ubytovací zařízení - provozovatelé se potřebují konečně nadechnout a dýchat finančně. Klienti a hosté si potřebují odpočinout a vyrazit na výlety. Ne aby to bylo megalomanské jako dříve, ale nutné je aby kvalitní provozy jely a co se jídla týče  - vynechat obžerství a nevhodné kombinace (které mají vliv na snižování imunity).

Musíme přejít z pozornosti na nemoc - která je pouze informací, že něco děláme špatně, .. uvědomit si, že nám ta nemoc vlastně pomáhá se zastavit .. a přenést pozornost na zdraví tedy - dech, jídlo, nápoje, myšlenky, vztahy, sebedůvěra i důvěra ve druhé (nikoli slepá - dle pozorovaných schopností či dle dosažených výsledků) .. a z toho pramenící imunita! :)

Netestovat na faktory indikující nemoc, ale na faktory indikující zdraví.

Netestovat přítomnost Covidu v těle, nýbrž např. poměr omega3 ku omega6 mastným kyselinám nebo stav antioxidantů v těle .. vitalitu tělních buněk.**

Tak se dají lidem informace sice možná ne hned pozitivní .. ale je to ono světlo na konci tunelu, protože jim můžeme dál dát návod jak na to, jak dostat sebe (duševně/psychicky) i tělo (fyzicky) do pohody a zpět do stavu zdraví. A skončí tak toto šílené temno, které všichni vyčerpaní lidé pouze zhoršují. A jdeme již do deprese a násilí lidi na lidech.

Ted jsme v nejhorších číslech v celé Evropě, tak to obraťme. Jde to!

Jednak:

Je nutné zastavit jednání pana Babiše, který je již vyčerpaný a dělá zlá rozhodnutí. A dopouští se ohýbání ústavy - protože si myslí, že je to potřeba - jen ale pouze nevidí jiné možnosti, protože neumí prohrávat. Máme co dočinění s osobou, která by si měla nutně již odpočinout. A neprosazovat své zájmy (nebo zjistit jestli v tom on nemá nějaký vyšší záměr na pozadí?). Pojďme mu to vysvětlit, že i on si potřebuje odpočinout a NaDech-nout se. A že vzdát se některých firem ve prospěch lidí by teď bylo opravdu žádoucí gesto (naivní? každopádně fér!).

Jednak:

Musíme zastavit destrukční myšlení a chování lidí - ať už diskuse na sociálních sítích nebo nevhodné chování sami vůči sobě (ať už je to nevhodná životospráva, komunikace či vztahy). Ukazuje se, že zatím většina lidí myslí či komunikuje zle a to musí být zastaveno. Šíří se tak defacto neřízeně negativní energie celým prostorem, což vidí/vnímají jen ti citlivější. Jsem i pro zákaz prodeje (nekvalitního) alkoholu a tabákových produktů v době pandemie. A s RRR právě že nechat ať fungují služby a vše - lidé to budou dodržovat, když se pravidla dobře vysvětlí a nebudou se měnit - a hlavně - když budeme otevření ! :)

Cesta totiž není bojovat, ani se soustředit na nemoc. Boj je zbytečný a starý způsob. Negativní soustředění se na nemoc tuto nemoc pouze posiluje. Ona nám ale opravdu jen ukazuje cestu - kterou jít nebo kterou nejít. A my lidé si volíme, my se rozhodujeme a my spolutvoříme realitu, kterou žijeme...

Je toto realita, kterou chceme žít?

Len Ka

Ing. Lenka Bízová (občanské jméno)

Lenka Kateřina Bíza-Jandová (chtěné jméno, pocitově mi již příslušící)

Certifikovaná nutriční specialistka
Finanční ekonomka
Energetická konzultantka
Máma, družka, dcera, vnučka
Podnikatelka a streetdance tanečnice
Instruktorka lyžování a SN

* z pohádky Sobík Niko

** Kde testovat? - soukromé společnosti zabývající se zdravím (Nuskin např. test na stav antioxidantů v těle) mají testy k dispozici, chtělo by to zajistit kontakty a přes koho se dostat ke kvalitním testům pro testování veřejnosti např. v ordinacích praktických lékařů.

PS: z jedenáctera je možno si vybrat jakýkoli bod a s ním začít. Já začala u jídla a hydratace. Přirozeně mě pak životní situace i mé další rozhodování vedlo přes další body .. někdy popořadě, jindy na přeskáčku .. každopádně vše je spojité a vše důležité .. hlavně však klid ..

Nechť mé poznatky a zkušenosti pomáhají .. to je cíl .. a ať můžeme být inspirací pro další ..

PSS: Pro dotazy nebo diskusi jsem k dispozici na telefonu nebo sociálních sítích. Pokud bude zájem o diskusi narůstat, jsem připravena začít dělat online diskuse např. přes google nebo jitsi meet.